Если ваш ребёнок:
Наш клуб для прогрессивных родителей и детей, кто понимает важность развития гибких навыков и укрепления ментального здоровья!
Для кого наш клуб:
Стеснительный и испытывает трудности в общении.
Постоянно напряжен, быстро устает, часто болеет и не знает, как быстро восстановиться после нагрузки в школе.
Застрял в мире интернета и не понимает, чего именно хочет от жизни.
Стал жертвой своих собственных эмоций и истерик.
Не проявляет свои таланты и способности, не зная, как их развивать.
Или же он не по годам мудр и кажется взрослее своих сверстников и ищет свои жизненные ориентиры
Постоянно напряжен, быстро устает, часто болеет и не знает, как быстро восстановиться после нагрузки в школе.
Застрял в мире интернета и не понимает, чего именно хочет от жизни.
Стал жертвой своих собственных эмоций и истерик.
Не проявляет свои таланты и способности, не зная, как их развивать.
Или же он не по годам мудр и кажется взрослее своих сверстников и ищет свои жизненные ориентиры
Детям очень важно иметь поддерживающую среду, в которой они могут просто быть собой!
В клубе:
Помогаем детям поверить в себя и в свои способности.
Развиваем гибкие навыки, умение решать проблемы и мыслить креативно.
Помогаем детям разобраться в себе, освободиться от страхов и стать сильнее.
Учим детей управлять своими эмоциями и понимать свои чувства и чувства других, развиваем эмпатию и эмоциональный интеллект.
Развиваем социальный интеллект: навыки работы в команде и лидерские качества.
Результаты наших занятий – уверенные и счастливые личности, готовые к жизни.
Как меняются дети в клубе Жизнетворцы:
Проявляются смелее и свободнее среди сверстников.
Обретают чувство уверенности и защищённости
Позитивнее смотрят на мир и с благодарностью относятся к жизни.
Относятся уважительнее и к сверстникам, к учителям и к родителям.
Слушают свою интуицию и действуют разумно, опираясь на свой внутренний стержень.
Лучше справляются со стрессом и умеют быстрее восстанавливать свои силы.
Умеют выражать свою точку зрения грамотно и спокойно, без споров и конфликтов и выражают свои эмоции без истерик и агрессии.
Мы создаём психологически здоровую среду, наполненную смыслом и поддержкой.
«Жизнетворцы» – это доверительная атмосфера, поддержка, возможность выразить себя и проявиться. Мы помогаем раскрыться каждому ребёнку, помочь сформировать внутренний стержень и уверенность в себе.
О клубе «Жизнетворцы»:
С нашим подходом, который включает арт-терапию, медитации, игротерапию, сказкотерапию, сюжетно-ролевые игры, метафорические ассоциативные карты (МАК) и психодиагностику, дети раскрывают новые грани своей личности.
Тамара Шапорто, ведущая клуба «Жизнетворцы», педагог-организатор, интегративный психолог, магистрант по направлению психотерапия ПТСР, сертифицированный тренер по медитациям, адаптер первокурсников СПбПУ
Какой жизнетворец ваш ребёнок?
Для каждого ребёнка клуб – это нечто своё и особенное!
Новые друзья и знакомства
Принятие и понимание
Полезная информация
Для кого-то клуб – это место, где есть возможность найти новых друзей и просто душевно пообщаться, расслабиться и с толком провести время.
Для кого-то клуб – это безопасная среда, в которой он может быть услышан, понят и принят таким, какой он есть, без осуждения и критики. Получить душевное исцеление.
Для кого-то клуб – это место, где он узнаёт новое о себе, о других и о мире, о том, как взаимодействовать с людьми и как управлять своей жизнью.
Маленькие Жизнетворцы
(1-4 классы)
(1-4 классы)
В эту группу мы принимаем ребят, которые учатся в младшей школе. На наших занятиях много творчества, игр и развивающих упражнений.
Юные Жизнетворцы
(5-9 классы)
(5-9 классы)
Эта группа, в которой мы погружаемся в сложный глубокий мир подростка в дружеском доверительном общении.
«Старшие Жизнетворцы» (8-11 классы)
Самая старшая группа, в которой ребята учатся навыку самоподдержки, определяют векторы своей жизни и учатся перезагружать всю нервную систему в стрессовые моменты.
Как проходят занятия и какие мы используем методики:
Формат очно и онлайн
Анализ фильмов
Развитие мозга
Индивидуальный подход
разбор ситуаций
Занятия проходят в мини-группе (3-6 человек) с индивидуальным подходом к каждому ребёнку. Длительность занятий 1,5 часа.
Также на занятиях мы разбираем фрагменты из кинофильмов, чтобы дети лучше могли усвоить материал на наглядных примерах.
Между упражнениями мы делаем нейропсихологические зарядки, чтобы активировать мозговую активность.
Мы работаем в комфортном темпе, позволяя каждому ребёнку раскрыться и преодолеть свои барьеры.
В процессе занятий каждый ребёнок имеет возможность выговориться и разобрать ситуацию, которая его беспокоит, получить знания по теме занятия, закрепить их на практике.
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
Сентябрь. «Команда супергероев»
Игры на знакомство, принятие правил группы, создание безопасной атмосферы, помощь в адаптации к школе и новому учебному году.
Октябрь. «Карта эмоций»
Базовые эмоции через сказки и рисунки. Техники саморегуляции (дыхание «по квадрату», релаксация).
Ноябрь. «Моя семья и мои границы»
Рисуночные тесты, сказкотерапия. Обучение «Я-сообщениям» и правилу «стоп» в игре.
Декабрь. «Мастерская желания»
Различение своих и навязанных желаний. Коллажи, арт-техники, радость и итоги года.
Январь. «Тайм-менеджмент супергероя»
Планирование дня через игровые чек-листы. Тренировка фокуса внимания.
Февраль. «Детективы мыслей»
Как мысли меняют настроение. Упражнения на переформулирование негатива в игре.
Март. «Укротители страхов»
Арт-терапия (рисуем и трансформируем страх). Техники «безопасного места» и расслабления.
Апрель. «Азбука дружбы»
Игры на сплочение, как заводить друзей и мириться. Развитие эмпатии.
Май. «Сундучок сокровищ»
Осознание сильных сторон и талантов. Празднование личного роста и итогов года.
Игры на знакомство, принятие правил группы, создание безопасной атмосферы, помощь в адаптации к школе и новому учебному году.
Октябрь. «Карта эмоций»
Базовые эмоции через сказки и рисунки. Техники саморегуляции (дыхание «по квадрату», релаксация).
Ноябрь. «Моя семья и мои границы»
Рисуночные тесты, сказкотерапия. Обучение «Я-сообщениям» и правилу «стоп» в игре.
Декабрь. «Мастерская желания»
Различение своих и навязанных желаний. Коллажи, арт-техники, радость и итоги года.
Январь. «Тайм-менеджмент супергероя»
Планирование дня через игровые чек-листы. Тренировка фокуса внимания.
Февраль. «Детективы мыслей»
Как мысли меняют настроение. Упражнения на переформулирование негатива в игре.
Март. «Укротители страхов»
Арт-терапия (рисуем и трансформируем страх). Техники «безопасного места» и расслабления.
Апрель. «Азбука дружбы»
Игры на сплочение, как заводить друзей и мириться. Развитие эмпатии.
Май. «Сундучок сокровищ»
Осознание сильных сторон и талантов. Празднование личного роста и итогов года.
Сентябрь. Безопасное пространство.
Снятие неловкости, игры на доверие, основы эмоционального интеллекта.
Октябрь. «Эмоциональный компас»
Связь эмоций с телом. Анализ триггеров. Заземление, управление вспышками гнева и другими сложными чувствами.
Ноябрь. «Безопасная территория»
Экологичная сепарация. Навыки отстаивания границ, переговоры с родителями об обязанностях. «Я как часть своей семьи».
Декабрь. «От "Хочу" к "Могу"»
Анализ потребностей и ценностей. Очистка целей от давления соцсетей. Рефлексия года. Обучение физической и ментальной самоподдержке
Январь. «Проект: Моя цель»
Постановка целей по SMART/WOOP. Тайм-менеджмент для учебы, борьба с прокрастинацией.
Февраль. «Критическое мышление»
Поиск ловушек мышления («все или ничего», «чтение мыслей»). Фильтры информации в сети.
Март. «Тревога и уверенность»
Работа с социальными страхами (оценка сверстников, ответ у доски) и страхом оценки. Катастрофизация и поиск аргументов.
Апрель. «Коммуникация и границы»
Навыки уверенного поведения, противостояние давлению компании, разрешения конфликтов. Буллинг, травля и группы в соцсетях.
Май. «Профиль личности»
Исследование сильных сторон, суперсил и внутренних ресурсов. Самооценка и автономия.
Снятие неловкости, игры на доверие, основы эмоционального интеллекта.
Октябрь. «Эмоциональный компас»
Связь эмоций с телом. Анализ триггеров. Заземление, управление вспышками гнева и другими сложными чувствами.
Ноябрь. «Безопасная территория»
Экологичная сепарация. Навыки отстаивания границ, переговоры с родителями об обязанностях. «Я как часть своей семьи».
Декабрь. «От "Хочу" к "Могу"»
Анализ потребностей и ценностей. Очистка целей от давления соцсетей. Рефлексия года. Обучение физической и ментальной самоподдержке
Январь. «Проект: Моя цель»
Постановка целей по SMART/WOOP. Тайм-менеджмент для учебы, борьба с прокрастинацией.
Февраль. «Критическое мышление»
Поиск ловушек мышления («все или ничего», «чтение мыслей»). Фильтры информации в сети.
Март. «Тревога и уверенность»
Работа с социальными страхами (оценка сверстников, ответ у доски) и страхом оценки. Катастрофизация и поиск аргументов.
Апрель. «Коммуникация и границы»
Навыки уверенного поведения, противостояние давлению компании, разрешения конфликтов. Буллинг, травля и группы в соцсетях.
Май. «Профиль личности»
Исследование сильных сторон, суперсил и внутренних ресурсов. Самооценка и автономия.
Сентябрь. Безопасное сообщество.
Нетворкинг, выявление личных запросов, принятие правил, основы эмоционального интеллекта.
Октябрь. «Эмоциональный интеллект (EQ)»
Нейробиология эмоций. Практики саморегуляции.
Ноябрь. «Автономия и взросление»
Переход от «ребенка» к «автономной личности». Личные границы, медиация конфликтов со взрослыми.
Декабрь. «Ценности и вектор жизни»
Методика определения жизненных ценностей. Формирование внутренних опор и смыслов. Обучение физической и ментальной самоподдержке
Январь. «Стратегия и личная эффективность»
Матрица Эйзенхауэра, декомпозиция целей, расстановка приоритетов, профилактика выгорания.
Февраль. «Гибкость мышления и убеждения»
Анализ глубинных убеждений («я не справлюсь»). Работа с внутренним критиком и самооценкой.
Март. «Стресс-менеджмент и Экзамены»
Синдром самозванца, страх ошибки и неизвестности. Экзаменационный стресс и алгоритмы самопомощи при стрессе и экзаменационной тревоге.
Апрель. «Коммуникация и развитие мягких навыков»
Самопрезентация, публичные выступления, навыки переговоров, уверенность (ассертивность), противостояние давлению среды.
Май. «Профориентация и Карта будущего»
Карта интересов и склонностей. Выбор траектории, проектирование первых шагов после школы.
Нетворкинг, выявление личных запросов, принятие правил, основы эмоционального интеллекта.
Октябрь. «Эмоциональный интеллект (EQ)»
Нейробиология эмоций. Практики саморегуляции.
Ноябрь. «Автономия и взросление»
Переход от «ребенка» к «автономной личности». Личные границы, медиация конфликтов со взрослыми.
Декабрь. «Ценности и вектор жизни»
Методика определения жизненных ценностей. Формирование внутренних опор и смыслов. Обучение физической и ментальной самоподдержке
Январь. «Стратегия и личная эффективность»
Матрица Эйзенхауэра, декомпозиция целей, расстановка приоритетов, профилактика выгорания.
Февраль. «Гибкость мышления и убеждения»
Анализ глубинных убеждений («я не справлюсь»). Работа с внутренним критиком и самооценкой.
Март. «Стресс-менеджмент и Экзамены»
Синдром самозванца, страх ошибки и неизвестности. Экзаменационный стресс и алгоритмы самопомощи при стрессе и экзаменационной тревоге.
Апрель. «Коммуникация и развитие мягких навыков»
Самопрезентация, публичные выступления, навыки переговоров, уверенность (ассертивность), противостояние давлению среды.
Май. «Профориентация и Карта будущего»
Карта интересов и склонностей. Выбор траектории, проектирование первых шагов после школы.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ НА 2026/27 ГОД:
Занятия начинаются после 7 сентября!
- 16:30 понедельник “Юные Жизнетворцы” (6-9 классы)
17:30 четверг “Маленькие Жизнетворцы” (2-5 классы)
Месячный абонемент
В абонемент входит 4 занятия за 1 календарный месяц раз в неделю по 1,5 часа
1 месяц
6800₽
- 4 занятия в мини-группах 3-6 человек
- Индивидуальная обратная связь по ребенку в конце месяца
НАШИ ОЧНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ ПО АДРЕСУ:
ул. Фурштатская 12 (вход с Друскеникского переулка под арку) в психологическом Центре Шапорто
ул. Фурштатская 12 (вход с Друскеникского переулка под арку) в психологическом Центре Шапорто
10 минут от ст. м. Чернышевская
20 минут от ст. м. Площадь Ленина
30 минут от ст. м. Невский проспект
Телеграм: @shaportocentre
20 минут от ст. м. Площадь Ленина
30 минут от ст. м. Невский проспект
Телеграм: @shaportocentre
Вот, что говорят о нас дети:
- Аня7 летЯ стала увереннее в себе и у меня появилось больше смелости что ли. У меня появилось состояние «быть в себе».
- Маша14 летЧто мне понравилось? Я узнала больше про себя, про других людей, про то, что делать. Я сама чувствую, что поменялась к лучшему, стала счастливее и добрее.
- Прасковья9 летЯ узнала, как медитировать и стала лучше спать и высыпаться, днем чувствую себя более энергичной.
Отзывы
Бесплатный мини-гайд для родитель
7 приёмов, которые помогут ребёнку быть увереннее и лучше ладить с одноклассниками
В нём я собрала 7 простых техник, которые станут не только помощниками на пути к уверенности, но и сблизят вас с ребёнком (особенно, если ему до 12 лет), главное ввести их в регулярную практику, а еще лучше выбрать 1-2 приёма и сделать новой семейной традицией!
Сохраняйте и делитесь с теми, кому это будет полезно!
Получить гайд Сохраняйте и делитесь с теми, кому это будет полезно!
