старт 17 августа
ТВОЙ СТЕРЖЕНЬ
7 дней для восстановления твоего стержня, личных границ и глубокого спокойствия посреди внешнего хаоса
Стань деревом, которое не боится ветров.
Внешний мир сейчас будто затянувшийся ураган. Новости о мировых конфликтах, бесконечные рабочие дедлайны, быт, родительские чаты и тревога за будущее трясут нас каждый день. Ты пытаешься держать лицо, укрывать своей заботой близких, но чувствуешь, что внутри всё держится «на соплях».
Если дерево пытается устоять в бурю только за счет напряжения веток — оно ломается. Устоять можно только одним способом: прорасти глубже в землю, укрепить ствол и позволить кроне быть гибкой.

Давай за 7 дней вырастим твою личную опору.

Знакомо ли тебе это состояние?
«Меня как будто растаскивают на части…»

  • Ты просыпаешься уже уставшей, а первая мысль в голове — чужие дедлайны, домашние хлопоты или сводки новостей.
  • Ты чувствуешь себя «бесплатной бензоколонкой»: всем вокруг (детям, мужу, коллегам, родителям) постоянно что-то нужно от тебя. Ты всех заряжаешь, а сама остаешься на нуле.
  • Стоит тебе прилечь отдохнуть или выключить телефон, как внутри поднимается липкое чувство вины: «я должна бежать», «я что-то упускаю».
  • В теле поселилось постоянное напряжение: каменные плечи, ком в горле, а челюсти сжаты так, будто ты круглосуточно держишь оборону.
Почему так происходит?

Внешний мир сейчас — это ураган. Если дерево пытается устоять в бурю только за счет напряжения своих веток (пытаясь всё проконтролировать и со всем справиться), оно ломается.

Устоять можно только одним способом: прорасти глубже в землю, укрепить ствол и позволить кроне быть гибкой.
Твои Три Опоры

За 7 дней мы бережно пересоберем твое состояние через простую и сильную метафору Дерева:

  1. КОРНИ (Принятие). Перестаем воевать со своим страхом и усталостью. Учимся заземляться и отделять свои истинные мысли от навязанного информационного шума.
  2. СТВОЛ (Границы и Сила). Возвращаем телу ресурс. Учимся говорить бережное «нет» без последующего самоедства и чувства вины.
  3. КРОНА (Гибкость). Перестаем бороться со временем. Переходим от тотального контроля к управлению своей личной энергией.

Удобный формат
Как устроен практикум?
Время
Тебе понадобится всего 10–15 минут в день.
Формат
Короткие, терапевтические аудио-практики и простые задания, которые можно делать по дороге на работу или после пробуждения/перед сном.
Без стресса
Никаких длинных вебинаров, сложных отчетов и «двоек» за невыполненные задания. Этот курс создан не для того, чтобы добавить тебе задач, а для того, чтобы убрать лишнее.
Сколько стоит принять участие?
Цена твоего заземления, обретения внутреннего стержня и возвращения фокуса на себя.
Базовый "Твой стержень"
старт программы 17 августа 2026 года
3500 ₽
35 €
  • 7-дневная программа курса с заданиями, которые займут у тебя 15-20 минут в день
  • доступ к заданиям на образовательной платформе Getcourse и в закрытой группе в Вконтакте
  • поддержка и обратная связь от ведущих


Выбрать
ОТЗЫВЫ О ПРОШЛЫХ КУРСАХ

ВЫБЕРИ СОСТОЯНИЕ, В КОТОРОМ ТЫ ХОЧЕШЬ ЖИТЬ!
Как это работает?
Задумайся, как часто мы теряем связь с собой, увлекаясь работой и бесконечными делами. Это случается со многими из нас, и я тоже когда-то прошла через это. Постоянная суета, чужие ожидания, и вдруг ты не понимаешь, чего хочешь на самом деле. Но есть способ вернуть себя.

Этот курс предлагает простые и эффективные инструменты для возвращения внутреннего баланса. Это ежедневные задания, которые помогут тебе маленькими шагами возвращаться к себе. Ты будешь заниматься всего несколько минут в день, но этот опыт может изменить твою жизнь.
E-mail: info@shaporto.online
Телефон: +7(952)369-28-88

ИП Шапорто Т. В., ОГРНИП 322784700084830 ИНН 781010631261, г. Санкт-Петербург