1 день, который вернёт тебя к себе
Возвращение ресурса
Городской ретрит
28 мая 09:30-17:30
День полной перезагрузки
Представь, что этот день полностью для тебя!
Без телефона, спешки и внешнего шума в самом центре Санкт-Петербурга в релакс-пространстве.

Чтобы замедлиться, почувствовать опору внутри, отпустить напряжение и найти и присвоить ресурс.

Программа очень глубокая, насыщенная и сбалансированная по структуре, органично объединяет внимание к телу, эмоциям, подсознанию и энергетику, даст тебе лучшее понимание себя.

Качественное время проведённое с собой дает нам +100 к личной энергии.
Вас ждет:
  • Многообразие форматов
    Глубинные практики медитации и релаксации, арт-практики, телесная разрядка, голосовые практики, МАК-карты — всё это помогает включить разные каналы восприятия и глубже интегрировать опыт.
  • Проработка себя в трёх залах
    В уникальном световом зале, комнате Антистресс, где можно экологично прожить эмоции и в Желтом солнечном зале.
  • Групповая и индивидуальная проработка
    Максимальный размер группы на ретрит: 4-5 человек, поэтому каждому участнику будет уделено личное время.
  • Комплексный подход
    который поможет за 1 день перезагрузить себя, выгрузить из себя ненужное, вернуть контакт со своим телом, получить ресурс, лучше понять себя и провести с собой 7 часов
Для кого этот ретрит?
  • Для тех, кто устал держаться и хочет выдохнуть
  • Для тех, кто потерял связь с телом и ресурсом
  • Для тех, кто чувствует внутреннюю перегрузку
  • Для женщин, ищущих опору внутри себя
  • Для всех, кто хочет просто быть и жить
  • Для тех, кто недавно болел и хочет скорее восстановиться перед летом
подходит всем уровням – от новичков до практикующих
Цель программы
  • Снять накопленное напряжение
  • Снизить уровень кортизола (гормон стресса)
  • Вернуть контакт с телом и чувствами
  • Присвоить себе свой ресурс
  • Напомнить себе: «Я живу. Я есть. Я могу»
Программа ретрита
09:30-10:00
09:30-10:00
Сонастройка
Часть 1
10:00-12:00
Часть 1
10:00-12:00
Я живу!
Часть 2
12:15-14:45
Часть 2
12:15-14:45
Возвращение в детство, перепроживание
Обед
14:45-15:15
Обед
14:45-15:15
Обед
в стоимость включены: чай, сухофрукты и печенье, дополнительно можно взять с собой что-то лёгкое, то, что не нужно разогревать
Часть 3
15:15-17:15
Часть 3
15:15-17:15
Я знаю, чего хочу!
17:15-17:30
17:15-17:30
Шэринг и подведение итогов
Условия участия
  • Дата: 28 мая среда
  • Время: 9:30 – 17:30
  • Место: ул. Фурштатская 12 (вход с Друскеникского переулка), Центр медитаций Шапорто, Санкт-Петербург
  • Стоимость участия: 7500₽
  • Включено: тренинг, материалы, чай/вода, снеки, уют и поддержка
ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
  • Тамара Шапорто
    - Трансперсональный психолог;
    - Сертифицированный тренер по медитациям с личным опытом практики более 10 лет;
    -Со-ведущая 7 ретритов: Алтай, Турция, Минск, Москва.
  • Светлана Зарьева
    Психолог, тренер по медитации, консультант по личностному развитию, со-ведущая 3 ретритов.
ОТЗЫВЫ
о выездных тренингах нашего центра

E-mail: info@shaporto.online
Телефон: +7(952)369-28-88

ИП Шапорто Т. В., ОГРНИП 322784700084830 ИНН 781010631261, г. Санкт-Петербург