1 день, который вернёт тебя к себе
Возвращение ресурса
Городской ретрит
28 мая 09:30-17:30
28 мая 09:30-17:30
День полной перезагрузки
Представь, что этот день полностью для тебя!
Без телефона, спешки и внешнего шума в самом центре Санкт-Петербурга в релакс-пространстве.
Чтобы замедлиться, почувствовать опору внутри, отпустить напряжение и найти и присвоить ресурс.
Программа очень глубокая, насыщенная и сбалансированная по структуре, органично объединяет внимание к телу, эмоциям, подсознанию и энергетику, даст тебе лучшее понимание себя.
Качественное время проведённое с собой дает нам +100 к личной энергии.
Без телефона, спешки и внешнего шума в самом центре Санкт-Петербурга в релакс-пространстве.
Чтобы замедлиться, почувствовать опору внутри, отпустить напряжение и найти и присвоить ресурс.
Программа очень глубокая, насыщенная и сбалансированная по структуре, органично объединяет внимание к телу, эмоциям, подсознанию и энергетику, даст тебе лучшее понимание себя.
Качественное время проведённое с собой дает нам +100 к личной энергии.
Вас ждет:
-
Многообразие форматовГлубинные практики медитации и релаксации, арт-практики, телесная разрядка, голосовые практики, МАК-карты — всё это помогает включить разные каналы восприятия и глубже интегрировать опыт. -
Проработка себя в трёх залахВ уникальном световом зале, комнате Антистресс, где можно экологично прожить эмоции и в Желтом солнечном зале. -
Групповая и индивидуальная проработкаМаксимальный размер группы на ретрит: 4-5 человек, поэтому каждому участнику будет уделено личное время. -
Комплексный подходкоторый поможет за 1 день перезагрузить себя, выгрузить из себя ненужное, вернуть контакт со своим телом, получить ресурс, лучше понять себя и провести с собой 7 часов
Для кого этот ретрит?
- Для тех, кто устал держаться и хочет выдохнуть
- Для тех, кто потерял связь с телом и ресурсом
- Для тех, кто чувствует внутреннюю перегрузку
- Для женщин, ищущих опору внутри себя
- Для всех, кто хочет просто быть и жить
- Для тех, кто недавно болел и хочет скорее восстановиться перед летом
подходит всем уровням – от новичков до практикующих
Цель программы
- Снять накопленное напряжение
- Снизить уровень кортизола (гормон стресса)
- Вернуть контакт с телом и чувствами
- Присвоить себе свой ресурс
- Напомнить себе: «Я живу. Я есть. Я могу»
Программа ретрита
09:30-10:00
09:30-10:00
Сонастройка
Часть 1
10:00-12:00
10:00-12:00
Часть 1
10:00-12:00
10:00-12:00
Я живу!
Часть 2
12:15-14:45
12:15-14:45
Часть 2
12:15-14:45
12:15-14:45
Возвращение в детство, перепроживание
Обед
14:45-15:15
14:45-15:15
Обед
14:45-15:15
14:45-15:15
Обед
в стоимость включены: чай, сухофрукты и печенье, дополнительно можно взять с собой что-то лёгкое, то, что не нужно разогревать
Часть 3
15:15-17:15
15:15-17:15
Часть 3
15:15-17:15
15:15-17:15
Я знаю, чего хочу!
17:15-17:30
17:15-17:30
Шэринг и подведение итогов
Условия участия
- Дата: 28 мая среда
- Время: 9:30 – 17:30
- Место: ул. Фурштатская 12 (вход с Друскеникского переулка), Центр медитаций Шапорто, Санкт-Петербург
- Стоимость участия: 7500₽
- Включено: тренинг, материалы, чай/вода, снеки, уют и поддержка
ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
- Тамара Шапорто- Трансперсональный психолог;
- Сертифицированный тренер по медитациям с личным опытом практики более 10 лет;
-Со-ведущая 7 ретритов: Алтай, Турция, Минск, Москва. - Светлана ЗарьеваПсихолог, тренер по медитации, консультант по личностному развитию, со-ведущая 3 ретритов.
ОТЗЫВЫ
о выездных тренингах нашего центра
о выездных тренингах нашего центра
E-mail: info@shaporto.online
Телефон: +7(952)369-28-88
ИП Шапорто Т. В., ОГРНИП 322784700084830 ИНН 781010631261, г. Санкт-Петербург
Телефон: +7(952)369-28-88
ИП Шапорто Т. В., ОГРНИП 322784700084830 ИНН 781010631261, г. Санкт-Петербург
