Выездной тренинг «Голос Сердца» октябрь 2026

11-15 октября 2026
выездной тренинг в Ленинградской области

«ГОЛОС СЕРДЦА»

Остановись. Сойди с внутренних качелей между
«Я никто» и «Я спаситель».

«Ничто так не тяготит человека, как бездействие, отсутствие цели или слишком ранняя удовлетворённость, а также потеря связи с собственной душой».

— Карл Густав Юнг

Ты умеешь быть удобной. Умеешь быть сильной. Умеешь быть незаменимой.
Но когда ты остаешься одна, в тишине, — ты не знаешь, кто ты без этого всего.
Ты привыкла существовать в отражениях:

В отражении похвалы и одобрения.
В отражении страха подчинённых.
В отражении разочарования родителей.
В отражении «правильного» мужа, жены, начальника, друга.

Но у зеркала есть страшное свойство: оно не греет. Оно показывает лицо, но не даёт тепла. И ты ловишь себя на мысли, что тебя, настоящего, — никто не знает. Потому что ты сам его уже не помнишь.

Ты уже годы сидишь на этих качелях. Узнаешь себя?

Маска 1:
Гордыня («Я один справлюсь»)

Один голос внутри шепчет: «Да они все ничего не понимают. Ты умнее. Ты должен быть выше, сильнее, контролировать всё».

Гиперконтроль: Боишься отпустить поводья, потому что если не ты — всё рухнет.

Изоляция: Не просишь о помощи не потому, что сильный, а потому что попросить о помощи = признать свою ненужность.

Маска 2: Ничтожность
(«Я маленький / Недостоин»)

Через час другой голос шепчет: «Ты недостаточно сделал. Замри, молчи, а то все увидят, что ты не эксперт и не справился».

Созависимость: Готов спасать всех вокруг, чтобы доказать своё право просто жить и быть нужным.

Угодничество: Терпишь неуважение не потому, что добрый, а потому что прекратить терпеть = быть отвергнутым.

Итог один: Ты либо сжимаешься до размеров точки, либо раздуваешься до небожителя. Третьего не дано. И эти качели — непроходимый барьер для твоего сердечного раскрытия.

Глубоко внутри работает старая детская формула:
«Если я буду хорошим, сильным и незаменимым — меня будут любить. Если я буду самим собой — меня изгонят».

Ты стала заложницей сделки: «Я даю вам результат, а вы даёте мне право быть».
Ты стал функцией, а не человеком. Функцией заработка, функцией стабильности, функцией удобства. И внутри — фоновое гудение, которое никогда не выключается:
«А достаточно ли я сегодня сделал, чтобы заслужить право спокойно выдохнуть?»
Ты откладываешь жизнь на потом. Но «потом» не наступает. Потому что привычка обесценивать себя — это зависимость.

3 точки триггера: Проявление Гордыни и Ничтожности в жизни

Посмотри, как эти качели работают в твоей повседневности:

1. Когда хочется всем всё доказать (Или наоборот — спрятаться)

Гордыня: Ты вступаешь в споры, доказываешь свою экспертность, правоту, покупаешь атрибуты статуса, чтобы сверху вниз доказать миру: «Смотрите, я смог, я круче».
Ничтожность: В следующий момент накатывает стыд, и хочется стать невидимкой. Уйти в тень, молчать на встречах, не проявляться в соцсетях, спрятаться в «домик», чтобы никто не заметил твою неидеальность.

Ретрит «Близкие люди». Октябрь 2024

2. Созависимость в отношениях: «Я не могу без тебя / Я спасу тебя»

Ты сливаешься с партнером, близкими или клиентами. Ты растворяешься в чужих желаниях, боишься остаться в одиночестве и постоянно «спасаешь» других, забывая про свои базовые потребности.
Твоё настроение и самооценка на 100% зависят от того, улыбнулись тебе сегодня или посмотрели с огорчением.

3. Гиперконтроль и бесконечное выставление «жестких» границ

Ты превращаешь жизнь в военную крепость. Строишь искусственные «границы», контролируешь каждый шаг близких и сотрудников, требуешь идеальности от себя и других.
Но парадокс в том, что за этим металлическим забором гиперконтроля ты чувствуешь не безопасность, а глубокое одиночество.

Ретрит «Космос. Путешествие к центру любви». Октябрь 2023

Мы приглашаем не «починить» тебя. Мы приглашаем в пространство, где не нужно притворяться.

На ретрите «Голос сердца» мы не говорим: «Стань хорошим» или «Полюби себя» (от этих советов уже тошнит).
Мы говорим иначе:

А что, если твоя ценность — не степень твоей пользы?
Что, если твоё право быть — это не статус, не диплом и не количество «спасибо» в мессенджере?

Мы не даём тебе новой маски. Мы предлагаем снять все маски сразу — и выдержать паузу, где ты остаешься без ролей.
В этой пустоте и тишине ты обнаруживаешь не «ничтожество» и не «гордыню».
Ты обнаруживаешь себя настоящую.

Когда внутри появляется точка опоры, которая не зависит от внешних оценок:

Ты перестаёшь спасать других,

потому что больше не надо доказывать свою незаменимость.
Ты запрашиваешь помощь без страха,

потому что признание усталости — это не слабость, а честность.
Ты перестаёшь терпеть унижения,

потому что твоя ценность — не в том, чтобы быть удобным.
Ты говоришь своим настоящим Голосом.

Без счетчика в голове «А достаточно ли я крут?».

Внести предоплату и забронировать место

Ретрит «Космос. Путешествие к центру любви». Октябрь 2023

Развенчиваем главный миф: чтобы получить максимальную пользу на ретрите, вам НЕ нужно страдать.

Существует стереотип, что трансформация обязательно идет через жесткий дискомфорт — сенсорную депривацию, строгое молчание по нескольку дней, «тёмные комнаты» или спальные мешки на полу.

Мы категорически не поддерживаю такой подход.

Психика не меняется в условиях стресса и дефицита, в них она просто защищается. Чтобы произошла настоящая, устойчивая интеграция опыта, человеку нужны максимально благоприятные и безопасные условия:

Физический комфорт. Полноценный сон, вкусная еда, теплое пространство, где вашему телу не нужно «выживать».

Безопасные границы. Никакого насилия над собой или принудительного лишения связи. Вы остаетесь на связи с близкими и сами регулируете уровень погружения.

Индивидуальное внимание. Камерная группа, где ведущие видят динамику каждого, а не бросают участников один на один со сложными состояниями после выезда.

Именно поэтому для выездного тренинга «Голос сердца» 11-15 октября мы выбрали комфортный коттедж в Ленобласти с уютными зонами для уединения и теплым полом.

Мы за создание среды, где ваш организм наконец-то сможет расслабиться настолько, чтобы услышать себя.

💸 Сколько стоит участие?

95 000₽ 110 000 ₽

В стоимость включено:
– проживание в совместных комнатах в коттедже,
– 3-разовое питание,
– все практики и сопровождение,
– материалы для работы,
– поддержка до и после ретрита в чате.

📍 Количество мест ограничено — до 8 человек.

Это не массовый тренинг, а тёплая, камерная, семейная работа, в которой каждому найдётся место.

ВОТ НЕСКОЛЬКО ТРАНСФОРМАЦИОННЫХ ИСТОРИЙ УЧАСТНИКОВ НАШИХ ПРОШЛЫХ РЕТРИТОВ

Как вы думаете, что объединяет этих участников?

Они проверили на практике то что тренинг-ретрит дает действительно значимые перемены в жизни.

ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА

Алёна Шапорто

- Психолог-тренер, трансформационный коуч со стажем работы более 15 лет;
- Автор множества курсов и уникальных действенных методик, проверенных несколькими сотнями учеников;
-Сертифицированный тренер по медитациям с личным опытом практики более 35 лет.
- Основатель центра медитаций в Санкт-Петербурге
Тамара Шапорто

-Интегративный психолог;
- Сертифицированный тренер по медитациям с личным опытом практики более 12 лет;
-Со-ведущая 6 ретритов: Алтай, Турция, Минск, Москва.
Светлана Зарьева

Тренер по медитации, консультант по личностному развитию, ведущая ретрита «Космос» и «Близкие люди», «Развязка».

ОТЗЫВЫ

Подари своему близкому лучшую трансформацию в жизни

Подарочный сертификат

Если у вас в жизни всё хорошо, но вы видите, что вашему близкому человеку нужна помощь, то ему возможность трансформировать свою жизнь! Когда люди проходят такие тренинги, то пересматривают своё отношение к жизни и к людям, а атмосфера внутри семьи улучшаются!

Вы можете подарить сертификат своему близкому на любую сумму, как это сделать, расскажет наш менеджер в Телеграм.

КАК ЭТО БЫЛО

Единый тариф

~~18 750 ₽/мес.~~

Стоимость ретрита 110 000₽
с предоплатой 10 000₽

10 555 ₽/мес.

*для фиксации цены достаточно внести предоплату, условия согласовываются с нашим менеджером менеджером Тамарой

Внести предоплату

Наша программа подходит и для мужчин, и для женщин

Записаться в анкету предзаписи

Рассрочка до
9 месяцев от

Общая
сумма

95 000₽

145 000₽

ЕЩЁ ОТЗЫВЫ

Бауржан

Участник ретро-ретрита и выездного тренинга «Космос»
Точка А: Проблема
Меня мучал вопрос сложностей коммуникации, возникающих на ровном месте и по не понятным причинам. Я хотел выйти на уровень свободного и легкого взаимодействия с окружающими.

Точка Б: Решение
На тренинге я увидел, что за многие годы во мне был выработан "локатор", который я не осознавал и не замечал. Он всегда держал меня в напряжении, заставляя мониторить абсолютно все, что меня окружает и всех, кто меня окружает. После осознания этого, я смог расслабиться и перестать переживать за каждого, кто находится в моем физическом поле.

Результаты и выгоды
- Улучшились отношения с семьей и близкими.
- Появилось больше сил и энергии.
- Я начал учиться доверять себе и использовать полученный опыт для решения проблем.
- Проработал новый уровень осознанности и понимания себя.
- Начал выстраивать гармоничные и экологичные отношения, выходя из поля угроз.
Итог
Этот тренинг стал для меня очень важным. Он помог мне осознать и преодолеть многие сложности, улучшить качество жизни и научиться строить гармоничные отношения с окружающими.
Елена

Участница выездного тренинга «Космос»

Мой запрос был на создание гармоничных и доверительных отношений.

Вопрос прогресса после прохождения курса во многом ведь зависит и от того с какой точки вы начинаете. Если с ровной площадки в гору, то классно. А что если вы в яме, которую даже не осознаете? Тогда ваш прогресс прям таки не будет заметен,зато вы из неё выкарабкаетесь.

Ретрит "Космос" очень помог увидеть какие бывают сложности в отношениях и как их можно разрешать, как научиться договариваться друг с другом. Весь наш мир состоит из отношений и умение их улучшить самый главный момент жизни. Я много читала сказок и верила в то добро, которое есть в каждом, но позже столкнувшись с действительностью разочаровалась. Ребята всего за неделю!!! стали такими родными и близкими.Они вернули мне веру в доброту и искренность. Создалось удивительно чуткое, нежное, доверительное пространство, наполненной заботой и любовью, ощущением важности и нужности быть, быть собой.

Сколько чудесных трансформаций произошло на моих глазах и с моим участием. Перезагрузка просто космос! Одна только практика перерождение чего стоит. А ещё так классно было почувствовать себя царицей, увидеть жизненный сценарий, получить инструкцию к своему пути, стать на шаг ближе к реализации миссии, заглянуть в денежное мышление...и это далеко не всё. Поистине грандиозный и масштабный курс, который выводит на новый космический уровень.

Я искренне благодарю всех, кто был со мной! Ведущие и участники, вы удивительные! Мы стали одной семьёй! Люблю вас! Обнимаю всей душой! 🤗💗🥰
Марина

Участница ретро-ретрита и выездного тренинга «Космос»

Мой запрос на тренинг про отношения был с запросом про деньги. Благо, что с деньгами тоже бывают отношения, у меня они так себе. Очень много времени я пытаюсь решить свой вопрос с финансами, и вот мой запрос сдвинулся с мёртвой точки. Я, конечно, это движение представляла как перевернуть страну книги, но всё идёт по другой траектории.

Также и мои отношения с родными вышли на новый уровень. Первый день после моего возвращения близкие ходили и улыбались.
Отдельное моё открытие мир мужчин. 🙈

Есть те, кто не в восторге от моих изменений, но это их проблемы, а не мои.
До идеальных отношений ещё много что нужно сделать, но мне уже нравиться промежуточный результат.
Дорогу осилит идущий и я счастлива, что иду.
Светлана

Участница ретро-ретрита и выездного тренинга «Космос»

Отзыв о ретрите Космос:

Мой запрос был про выход на новый уровень и расширение. Я более чем довольна результатом. Я просто по новому стала относиться ко всему, как будто моя палитра🎨 цветов расширилась в 10 раз. Я вижу то, что ранее было скрыто!

На самом ретрите я не просто вспомнила кто я есть, но и смогла быть собой. А это самое великое счастье !

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:

Где мы будем жить?

С 11 по 15 октября мы будем жить в отдельно стоящем коттедже в Ленинградской области, Всеволожск, коттеджный поселок Песочные Холмы.

Проживание в 2-4 в комнатах.

Питание: домашняя еда с учётом ваших пожеланий (рыба/мясо/вегетарианское).

Также рядом есть баня (за дополнительную плату).